PREVENIR LA GASTRITIS
La gastritis es la inflamación de la mucosa gástrica. La causas de la gastritis son los malos hábitos alimenticios, el estrés, el abuso en el consumo de analgésicos (aspirina, piroxicam, indometacina, etc.) o la infección por Helicobacter pylori.
La gastritis es una afección que puede provocar ardor y dolor estomacal, pérdida de apetito, mareos e incluso vómitos. Por suerte esta y casi todas las enfermedades pueden prevenirse.
Te damos algunos consejos para prevenir la gastritis, así que toma nota y presta mucha atención para evitar la gastritis desde temprana edad, aún cuando son niños.
Algunos consejos para evitar la gastritis:
1. Establezca horarios fijos de comida y no se alimente entre comidas.
2. Cuando coma, mastique bien y despacio.
3. Tome su comida sin prisa.
4. No tome líquidos de forma abundante con los alimentos.
5. No coma en exceso.
6. Evite los ayunos prolongados.
7. No se acueste después de comer.
8. No tome alimentos muy calientes ni muy fríos.
Y si alguna persona en tu familia ya tiene gastritis y deseas algún remedio natural para esta enfermedad te recomiendo consumir mucha papa. La papa es un alimento nutritivo y de agradable sabor pero también tiene propiedades medicinales que la hacen muy útil como remedio casero para ulceras, gastritis o quemaduras.
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